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解放军女子两栖侦察队井冈山舰坞舱练格斗(图)【365bet体育在线滚球】

原标题:各种“块”!兵哥哥这身材没谁了

  在彩云之南这片广袤的热土之上,有位武警战士,其貌不扬却本领非凡。新兵结业考核,他的成绩位列新兵团第一;入伍第二年,他以过硬的军事素质和突出的管理能力,成为支队唯一的上等兵班长;总队狙击手比武竞赛,他勇夺冠军……

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身着海魂衫的女子两栖侦察队员正在练格斗

“跟着我的节奏,一二、一二,坚持住……”武警海西支队警卫勤务中队的训练场上传来阵阵加油声和健身口令据说指导员张欢创造出一套特别的训练方法,让枯燥乏味的体能训练成为了官兵们一天中最大的乐趣。下面就跟随笔者的镜头咱们一探究竟吧!

  他就是武警云南总队执勤支队十五中队上士班长张晋尧,今天就让我们一起去听听他的故事……

  本报西太平洋3月30日电
编队进入西太平洋,风浪也一下子大了起来。近两万吨的井冈山舰也出现了明显的摇晃,不少人出现了晕船反应。而此时的“井冈山”舰坞舱内,却是一番龙腾虎跃的场景。

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  专门为两栖登陆设计的坞舱位于井冈山舰腹部,是全舰最大的舱。“面积有两个篮球场大、高度有三四层楼高,那里是我们陆战分队出海时最好的训练场。”女兵队指导员余娜娜告诉记者。

咦?这架势是要搞事情哦!

  张晋尧在执勤中

  果不其然。一进坞舱,热气腾腾的训练氛围扑面而来。挥汗如雨的两栖精兵们正在利用坞舱内的每个角落展开专业训练,“口令声”、“呐喊声”、“厮杀声”在坞舱内四处回荡。

哇塞!!!四枚肌肉男让周围的小迷弟们羡慕不已,纷纷竖起大拇指连连称赞。就连指导员也亮出了自己的肌肉调侃道:“这就是哥为什么不是单身汪的秘密,大家想不想脱单啊?”战士们应声答道“想”!指导员的幽默感让训练氛围变得很轻松,平时枯燥乏味的体能训练也变得活泼,饶有趣味。让战士们感觉训练场没有“凶巴巴的”指挥员,只有带他们健身的“老大哥”。

  “永远和自己赛跑”

  身着海魂衫的女子两栖侦察队员,在整个训练场上格外醒目。她们两人一组,你攻我守,进行散打格斗训练。女兵班长简文君一边纠正队友的动作,一边给全
队作示范。你很难想像,眼前这位皮肤白皙、笑容甜美的90后女孩,是陆战队“十佳刀锋战士”。从一名新兵成长为一名优秀的霸王花,简文君只用了短短三年时
间。“当兵就要当出个兵样。”这是简文君对自己的评价。

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  女兵队旁边,身着特种作战服的两栖侦察队员,从坞舱周围6米多高的栏杆上,一跃而下,动作干净利索。副队长杨伟良拿着滑降绳介绍说:“在栏杆上进行滑降训练,目的是为直升机滑降训练打下基础,积累经验,磨砺胆识。”

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  张晋尧在楼房攀登训练中

  坞舱舱壁上,一组陆战分队战士将软梯和挂梯勾住舱壁上的狭小缝隙,进行攀爬训练。在坞舱和车辆大舱之间,又一拨身着反恐服、手持微冲的特战精英,进行舱室搜索与突入训练。他们三五人一组,手势规范,动作标准……记者注意到,坞舱内能利用的地方,都被官兵利用了起来。

官兵兴趣各异,将各种体育游戏合理穿插于体能训练中,最能激发官兵的训练热情,训练效果也得到了显著的提升了,看来指导员的这个“小算盘”打的还是有一套的嘛,中队战士的思想从也从“要我练”迅速向“我要练”开始转变,训练场上官兵们你追我赶,争先恐后、挑战极限,超越自我,营造了“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围,演绎出一幕幕火热的训练场面。

  在中队里,大伙都喜欢称张晋尧为“跟飞机赛跑的男人”。对于这个称号,张晋尧却总是谦虚地说:“我只是喜欢和自己赛跑”。

  长时间航行在海上,保持充沛体力非常重要。女兵队指导员余娜娜告诉记者,除了利用这些舰艇上的天然条件外,官兵们还借助携带的臂力器、握力器等文体
器材,在坞舱内开展各种体能训练。在训练间隙,陆战分队还组织官兵深入学习航经海区岛礁地形特点和水文气象等情况,掌握舰艇装备、国际法规等基础知识。用
官兵们的话说,叫“航行一路,训练一路,提高一路。”

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  其实新兵连的时候,这位标兵也在全中队面前出过洋相,第一次3000米测试被班长拖到终点,单双杠“零蛋”刷新纪录……

  南海舰队某陆战旅副旅长王文新给记者翻阅了出海以来的一摞训练表,每个任务分队每天的训练科目和组织实施,均历历在目,训练科目涉及到舱室搜索与突入、攀登、滑降等10余项,一点不比陆地上少。

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  可就是当年这位“后进生”,如今却成为支队的佼佼者。成功蜕变的背后,是张晋尧一次又一次与自己赛跑,不断地超越自己。

  身在坞舱,胸怀海洋。“远海训练给我们陆战队提供了一个非常难得的机会,在加强实战背景下的海上训练同时,充分利用舰艇空间展开针对性训练,锻炼提高官兵的综合技能,都是为了提升部队两栖作战能力。”王副旅长告诉记者。

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  “呼——呼——”飞机开始起飞,冲刺同时开始。“状态不错,加速加速!”张晋尧心里默念道。飞机飞远了,声音也渐渐小了。张晋尧却加快了步子,直到引擎声完全消失,张晋尧才停了下来。

不服来战

  “很好,这次跑了1000米”一旁的战友说道。这种对别人来说很疑惑的训练方式,中队官兵们却早已习以为常,这是张晋尧的“独家训练方法”。

跑步、冲刺、俯卧撑等传统训练项目的基础上增添了组合练习、趣味游戏、接力赛、专门为官兵的体能训练研究出了“体能一条龙”等一系列的训练项目,让训练场生龙活虎。

  由于中队常年担负机场武装巡逻任务,人员少、任务重。面对繁重的执勤任务,官兵的训练热情都不是太高,于是张晋尧就自己想办法,带着中队的战士练。

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  “听到飞机起飞的声音时就开始冲刺,一直冲到听不见它的声音为止”,这段时间大约有3分钟。

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  一开始有的战士只能冲800米,张晋尧就带着他们一起练,慢慢地中队的训练氛围也浓了起来,大家渐渐地也能冲1000米,甚至超过1000米了。

努力!我们要努力,我们要变成万人迷

  现在每当别人问起,大伙都会开心地回答:“我们都是跟着张班长和飞机‘赛跑’练出来的!”而张晋尧却说:“没有和飞机‘赛跑’,只有永远和自己赛跑,飞机会飞到目的地,但人永无止境。”

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魔镜,魔镜看看我,我的锁骨在哪里?

  与飞机“赛跑”,是张晋尧的梦想。(资料图)

身心得到放松的情况下才能有好的训练成效,合理的组训方法才能提升训练成绩的功效,这种训练方法是不是很前位啊?面对笔者的一脸呆萌指导员张欢只想对各位说一句:“同志,你out了”

  “ 凝神才能聚气”

呦!体能训练时间到了,不说了咱们下期再会,笔者要找 “大哥”加体能去喽!

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  无论严寒酷暑,张晋尧都不忘提高自己的军事技能。

作者:张欢 刘小康 张旭龙返回搜狐,查看更多

  挂着方砖练据枪,迎着太阳练瞄准,对着针孔练击发,张晋尧把每一发子弹都当作最后一发来打。作为狙击手的张晋尧很清楚,狙击手对耐力、毅力、体力等多项素质要求极高。

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  “在战时奔袭后的情况下,你还能打得准吗?”年前检查时参谋长的一句话却问得张晋尧哑口无言。他不禁暗自反思:“难道自己只是个中看不中用的‘花瓶’吗?”

  张晋尧又干起了“老本行”,“追”起了飞机,过年喜庆的气氛仿佛和他无关。与此同时,他还给自己加了一项任务,冲刺完立刻据枪瞄准。

  1000米冲刺结束张晋尧感觉还不错,可是无论张晋尧怎么调整姿势,手上的枪依然不听使唤地在摇晃。急促地呼吸,摇晃的身体,准心始终无法对准目标,黄豆大的汗珠从张晋尧的额头滑落下来。

  找到问题的张晋尧凭着“追飞机”这股“轴劲”,开始了自我提升之旅。冲刺1000米,据枪瞄准,枪身晃动,再来……

  一趟又一趟的冲刺,一次又一次的瞄准,战友都劝他:“过完年再练吧”,张晋尧却反问道:“打仗时敌人会等你过完年吗?”

  “狙击手凝神才能聚气,这样打出去的子弹才会‘长着眼’!”他心里一直记着这句话。千琢璞为玉,百炼铁成钢,凭着一股韧劲儿,张晋尧最终练就了冲刺后据枪不晃这身硬功夫。

  “ 我永远是去追逐的那个人”

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  张晋尧与战友分享自己的快乐

  “张班长,支队决定派你年后去担任这次狙击手集训的教练员!”文书火急火燎地找到张晋尧时,他正在训练场组织训练。

  中队执勤压力大,训练任务重,缺了张晋尧这个“兵教头”可不是件小事。正当张晋尧左右为难时,指导员找到了他,“你是总队狙击手比武竞赛第一名,你应该把好的经验教给支队官兵,这是你的责任。”指导员的话仿佛让张晋尧吃下了一颗“定心丸”。

  张晋尧丝毫不敢怠慢,训练场上那个跟飞机“赛跑”的身影又回来了。身份的转变,张晋尧认真地教大家如何提高射击水平,同时更加注重自身动作的标准性。

  “不行,据枪时肩窝抵的还不够实,这样击发时枪身很容易不稳。”张晋尧一边纠正自己的动作,一边自言自语道。

  “立姿换卧姿的速度还太慢,不行,得再来!”张晋尧就像初学者那样,一遍又一遍地自己给自己纠正动作。

 

365bet体育在线滚球,  在教练员集训准备这个“跑道”上,张晋尧依然是那个和飞机“赛跑”的人,不过这次的“飞机”却是自己,他要超越自我才能带出更多狙击尖兵。

  教练员集训如火如荼地进行着,看着刻苦训练的狙击手们把自己当成了去追逐、去超越的“飞机”,张晋尧仿佛看到了当初的自己。张晋尧知道,自己才是要永远去追逐的那个人,只有不断地努力,不断地超越自我,才能到达胜利的彼岸。

  入伍12年,从新兵到班长,张晋尧和飞机赛跑了12年,也和自己赛跑了12年,他越来越热爱自己的职业。

  他爱和飞机“较劲”,也爱和自己“较劲”。他说,能够成为一名优秀的狙击手,是他一生的自豪与骄傲。

   
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